Aktiviteter / Kontakt personer og aktiviteter / Motion og gymnastik på hold

Motion og gymnastik på hold

Vi har tre typer gymnastik:
Motionsgymnastik, Afspændingsgymnastik og Stolegymnastik

På alle hold arbejdes der med at bevare kroppens færdigheder gennem bl.a. balance-, koordinations-, styrke- og konditionstræning.

Motionsgymnastik er for pensionister, der ikke anvender gang¬hjælpe-middel og som kan følge et friskt træningstempo.

Motionsgymnastik: Mandag kl. 9.00 - 9.45
Motionsgymnastik med hensyn: Mandag kl.10.00 - 10.45
Motionsgymnastik: Mandag kl. 10.45 – 11.30
Underviser mandag: Inge Wilfred

Motionsgymnastik: Tirsdag kl. 9 - 9.45
Afspændingsgym: Tirsdag kl. 10 - 10.45
Stolegymnastik: Tirsdag kl. 11 - 11.45
Underviser tirsdag: Anna Bialunski

Motionsgymnastik: Torsdag kl. 9 - 9.45
Afspændingsgym: Torsdag kl. 10 - 10.45
Stolegymnastik: Torsdag kl. 11 - 11.45
Underviser torsdag: Inge Wilfred